こんにちは☆ウサギノアトリエです ᕱ⑅ᕱ
一週間が始まりましたね!
じめじめとした暑さが続いていますが、みなさま体調はいかがでしょうか ❁.｡.
私は最近、食生活をかなり変えまして、
野菜や大豆を多く食べるようにしてから体調がいい感じになりました°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
あと、小麦粉ではなくお米をきちんと食べるようになりました☆彡
それまではパスタやラーメンなど、小麦粉麺が大好きでほぼ毎日食べていたので…(;’∀’)
最近はきちんと自炊をするようになりまして、
昨日はカフェで働いている友だちに和え物のつくり方を教えてもらいました♡
2年前から毎月一つレシピを教えてもらっていまして、着々とレパートリーが増えています ꙳✧
今日もさっそく復習でつくりました(n*´ω`*n)
健康は食からと、とても実感する日々です ং
ますます暑くなりますでの、
健康第一に、ご自愛を..! ( ›ω‹ ) ♡
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次回は7月11日(土) 21:00
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